Workshop 04
Stressbewältigung und Burnoutprävention
Inhalt: Stress lass nach! Anhaltender Stress kann nicht nur negative Konsequenzen für die eigene Gesundheit haben, sondern auch Ihren Teammitgliedern langfristig schaden. Im ersten Schritt fokussieren wir uns auf Ihr persönliches Stressempfinden. Denn gute Führung beginnt vor dem Spiegel. Mithilfe von Wissensimpulsen aus der Stressforschung reflektieren Sie Ihren eigenen Umgang mit Stress. Sie bekommen Methoden aus der Resilienz- und Achtsamkeitsforschung an die Hand, um Stress zukünftig besser bewältigen zu können und trotz Stress lösungsorientiert zu agieren. Im nächsten Schritt fokussieren wir uns darauf, wie Sie als Führungskraft Ihre Mitarbeitenden durch belastende Zeiten begleiten können. Lernen Sie, wie Sie eine gesundheitsförderliche Arbeitskultur etablieren können, indem Sie sich individuell mit Ihrem Team und den gegebenen Arbeitsbedingungen auseinandersetzen!
Neben Wissensimpulsen liegen in diesem Workshop die Schwerpunkte auf der individuellen Umsetzung der gelernten Methoden und dem Austausch mit KollegInnen.
Datum: 20.10.2023, 13-18 Uhr
Kosten: 549 Euro, inkl. Verpflegung
Fortbildungspunkte: 7 Punkte
Die Dozentin
Nina Buckemüller ist Psychologin (B.Sc. Psychologie, M.Sc. Wirtschaftspsychologie), systemische Coach und Change Managerin, krankenkassenzertifizierte Trainerin im Bereich Multimodales Stressmanagement und weitergebildet in der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT). Gemeinsam mit Friederike Reuver hat sie 2020 die Coaching- und Beratungsfirma "Anfänge aller Art" gegründet. Im Fokus ihrer Arbeit stehen Mitarbeiter- und Führungskräftetrainings mit den Schwerpunkten Stressprävention, Burnout und Hochsensibilität sowie Einzelberatungen in herausfordernden beruflichen und privaten Kontexten.
